23時に寝て、10時に起き上がった。アラームの5時45分にいちど目が覚めたが、まだ眠かったので二度寝をした。起きて5分くらいで鼻がむず痒くなってくる。まだ収まらないのか。こんな脆弱な身体で海外に行ったら死んでしまうのではないか。 シャワーを浴びてコ…

23時に寝て、二度寝を経て、11時半に目が覚めた。ここまで寝坊したのは久しぶりである。寝坊の原因は分からないが、ぐっすりは眠れた。鼻炎はまだ完全には収まっていなかった。たいてい1日で収まっていたものが、3日も続くのは珍しい。 シャワー浴びて、コー…

21時に寝て、2時に目が覚めてしまった。アレルギー性鼻炎の症状は未だに続いており、本日の前途多難を感じさせた。はっくしょん。 熱いコーヒーを2杯飲んで、寝間着のジャージの上着を薄手のウィンドブレーカーと取り換えたあと、4時から外に出て歩き始めた…

23時に寝て、8時に目が覚めた。鼻炎が発症した。サラサラの鼻水を滝のごとく流れ落とし鼻周辺を赤く腫れあがらせて、目を普段の半分しか開かせず一重の細目に不審さを加えてくるお馴染みの症状である。昨晩歩いたあと身体を冷やしてしまい寝る前には兆候が現…

22時に寝て、6時に目が覚めた。掛け布団を冬仕様にして暖かくなったおかげか、ぐっすり眠ることができた。その代わり、快適すぎて布団から出るのに苦しんだ。 シャワーを浴びてコーヒーを飲んで、8時からカラオケ屋に向かった。昼から買い出しに向かう予定で…

21時に寝て3時に目が覚めた。とりあえず起き上がることは出来そうだった。コーヒーを2杯飲みながら、HISから送られてきた資料を読んでいた。気になったのは洗濯に関してだった。キャリーバッグ1つに小型リュックサックの装備で行く想定だが、毎日別のホテル…

昨晩、なんと走った。日報を書いたあと外に出て、いつものコースを1周ほど早歩きをしてみたのだが、まだ収まらない何かが残っていた。きっと最近の自身の醜態にとんでもなく苛立っていたのだと思う。ならすぐに自宅に戻って事務と勉強に取り組めばいいのに、…

変わらず。書きたくない。HISからパンフが届いていた。届けなくていい。そのまま忘れてくれていればよかった。いよいよ行かねばならないではないか。自分で申し込んで金を払っておいて何とも理不尽である。水の代わりにコーヒーをひたすらに飲んでいた。お湯…

閉塞感に苛まれて朝からずっと布団の中でぐったりしている。やるべきことは程々にあるが、今すぐにというわけではない状況も手伝って、鬱の引力から全く逃れることができない。給水と排泄の時間を除いて、ずっと横になっているわけだが、この感情と付き合う…

22時に寝て、8時半に目が覚めた。いや、22時に寝たのは噓かもしれない。あまり覚えていない。たっぷり眠れたことは良かった。 コーヒーを1杯飲んで、9時から定量を定式で歩いた。通勤通学の時間に、髪ボサボサの上下黒ジャージで早歩きをしている中年男性は…

21時に寝て、5時に目が覚めた。アイマスクがずれて頬に跡ができていた。 11時45分に病院に行くので、その前にカラオケにでも行こうと思い、諸々を勘案して7時半からの予約を入れていた。シャワーを浴びてコーヒーを飲んで、6時45分あたりから出発まで本を読…

21時に寝て、6時に目が覚めた。カラオケに行こうと思ったが、喉の調子がイマイチだったのでキャンセルした。コーヒーを飲んで、ストレッチとレッグレイズとプランクをやって、7時から散歩に出て、定量を定式で歩いた。ここまでが朝のルーティン。 朝食には、…

22時に寝て、6時に目が覚めた。体調は完全に回復したといっていい。カラオケにでも行こうと思ったが祝日で空いていなかった。ニートには不要だ。 8時半に公園へ出かけた。徒歩25分かかる距離が玉に瑕だが、1周およそ3kmのランニングコースは木々に囲まれて心…

21時に寝て、2時に目が覚めた。すぐに治ったと思った。同時にやる気も幾らか戻っている感覚もあって、これは嬉しい誤算だった。 試しにコーヒーを飲んでみる。若干の腹痛は起きたものの、トイレ待機が必要になるほどではなかった。「電脳の歌/スタニスワフ・…

昨日のような手抜きは二度とやりません。申し訳ありませんでした。 自分の力で拙文を綴ることに意味があるのだ。 20時に寝て、8時に起きた。途中、0時過ぎに腹痛で目を覚ました気もする。大袈裟なくらい着込んで寝たので汗をぐっしょりかいていた。甲斐あっ…

16時に寝て、22時に起きて、0時に寝て、8時に目が覚めた。熱は下がったが、代わりに右耳から耳鳴りがしているので、総合的には悪化している。 コンビニでポカリスエットを3本買って、ちまちま啜りながら横になって過ごして、今に至る。飯を食べられず作業も…

7時45分に目が覚めた。何故か食あたりのような症状が出ていて、熱っぽさと倦怠感、下痢に苛まれている。一日何もしないで静養することに決め、シャワーを浴びて着替えて、布団のまわりに常温のミネラルウォーターとコップ、塩タブレットにミルクキャンディ、…

22時に寝て、2時に目が覚めた。ドーパミンが足りていない。 コーヒーを飲みながら「電脳の歌/スタニスワフ・レム」を読み、日の出から定量を定式で歩いた。手が冷たかった。 朝食に納豆卵かけご飯と出来合いの厚焼き玉子とインスタントの和風わかめスープを…

21時に寝て、8時に目が覚めた。寝ている間に毛布が離れてしまい起床時には薄いタオルケット1枚のみになっていた。そのせいかすぐにサラサラの鼻水が垂れてきた。こうなると集中を必要する活動は出来ないので、今日はいつも以上に緩く過ごそうと思った。 シャ…

20時に寝て、6時に目が覚めた。まあまあ具合がよかったので行きから病院まで歩くことにした。意志が溶けないようすぐにカラオケの予定を入れて逃げ道を塞いでおいた。 6時45分に自宅を出て、7時01分に入店。10時まで適当に歌った。先日の感触に比べると今日…

1時に寝て、10時に目が覚めた。 剤とアルコールのコンビネーションが炸裂したようで、部屋のレイアウトが変わっていたり、モノが減ったりしていた。ゴミ捨て場を見に行くと、たしかにそれらしいゴミの入った45リットル袋があったのだが、深夜の感覚を尊重し…

16時に寝て、記憶にない活動時間を経て、2時に寝て、8時に起きて、11時に外を出て、12時にカラオケ店に到着した。40分ほどして全員がそろって、19時まで歌って、21時半まで飲み食い話して、22時26分に帰宅して、『「クノール®贅沢野菜®」北海道スイートコー…

夜更かしというか眠れなかったというかそうして夜を過ごしていたらいつの間にか寝落ちをしてついさっき起き寝坊したことに絶望して10錠を飲んでしまったので退散するしかなくエディタを開いたが夕方に宅配便が来るし明日は普通に予定があるし外を見たら何故…

22時に寝て、5時に目が覚めた。 暖かくなったら公園で歩こうと思ったので、サボらないように7時からカラオケの予約を入れて、7時から10時までカラオケに行って、公園で90分しっかり歩いて、ドラフト会議まで昼寝をして、今に至る。 これから1巡目指名が行わ…

22時に寝て、8時に目が覚めた。 一昨日あたりから兆候はあったが、躁が終わったようだ。「全てを放棄せよ」と悪しき心が誘惑してくる。ようやく定着したはずの習慣や己の中の規範をなんやかんや理由をつけては避けようとしてしまう。あらゆる予定、この一か…

21時に寝て、1時に目が覚めた。久しぶりに失敗。二度寝もできなかった。 敗北感で億劫になっていたので、買ったまま放置していたツクール製の同人エロゲをやることにした。意外にもボリュームがあり、6時までプレイしても終わらなかった。正気に戻り、二度寝…

24時に寝て、8時に目が覚めた。 8時半から散歩に出て、定量を定式で歩いた。ようやくモノクロ・インザナイトを聴かずにモノクロ・インザナイト歩法が出来るようになった。Fitbitも上機嫌だった。 帰宅して、納豆2パックと卵1個と鯖のほぐし身と茶碗1杯分の白…

22時に寝て、6時に目が覚めた。昨日歩きすぎたせいか大腿四頭筋に若干の痛みがあった。 コーヒーを飲んで、7時から散歩に出て、定量を定式で歩いた。途中、散歩中の犬に突っかかられて悲鳴をあげてしまった以外に文字にできるイベントは起きなかった。 10時…

22時に寝て、3時に目が覚めた。久しぶりに眠剤を飲まずに横になってみたが、ずっと意識があるようなないような眠っているようないないような、眠りが浅い感覚があった。 4時から散歩に出かけた。深夜徘徊の帝王、岸田教団&THE明星ロケッツの楽曲を詰め込んだ…

23時に寝て、5時半に起きた。「おや、また就寝時間が遅いな」と思ったアナタはとても鋭い。例によって眠剤をガブ飲みして暴走したのである。ただし昨晩は脂質を貪るのではなく、部屋の大掃除をしていた。理由は不明。ともかくコンビニで性質の異なる数種類の…