3時に寝て、10時に目が覚めた。睡眠の質が悪すぎて、ずっと眠いままでいた。
シャワーを浴びて、コーヒーを飲んで、コーヒーを飲んで、洗濯をして、コーンスープを飲んで、コンビニでタンパク質が取れるらしいサラダと冷凍パスタとホットコーヒーのラージを買って食べて、マルチビタミンとヘム鉄と亜鉛とマグネシウムのサプリメントを飲んで、ものすごい眠気がやってきたので2時間昼寝をして、起きてコーヒーを飲んでいた。
16時に外に出てランニングを始めた。今日は寒かったのでウィンドブレーカーを着た。昨日と同じくスロージョグをした。体は思ったより元気だったが、メンタルがいまいちだったので45分で切り上げた。ラップタイムは7'34、7'19、7'13、7'22、7'03、7'26、7'43（200m）だった。やはり7分30秒のペースでよさそうだ。昨日は一時的に土踏まずや薬指が痛んだりしたが今日は痛まなかった。接地の感覚が少しだけわかってきた気がする。しかし明日は旅行前日なので走らないし、さらに追加で8日間は走ることがないので、経験値はおそらくリセットされる。行きたくない。
18時前に知らない番号から電話がかかってきて、PCで番号を調べているうちに切れてしまった。番号が引っかからなかったので、添乗員からの挨拶である可能性が高い。さっそく迷惑をかけてしまった。この小さなミスによって、私から添乗員へのコンタクトに暗い影を落とす可能性がある。行きたくない。
それにしても行きたくない。結局言葉は一つも覚えていないし、地名や歴史を調べたりもしていないし、飛行機や誰かと同室になるホテルでの生活などの面倒を考えれば考えるほど絶望的な気持ちになっている。治療とはいえ躁状態の私が決めたことなので、今の私は完全なる被害者だ。とはいえ流石に明日は予習に時間を使わなければならない。成田空港への行き方、成田空港での動き方、機内のシミュレーション、ドーハ空港での過ごし方、カサブランカ空港でのドル両替方法、esimの有効化手順、言葉のカンニングシート作成、渡航情報のチェック、現地で元気に過ごすためのメンタル作りなど、覚えておきたい事項が沢山ある。現地で迷惑をかけるのは出来るだけ避けたい。永遠にも等しい準備期間があったはずなのに、どうしてこうなってしまったのか。私が100パーセント悪いのだが、ため息は止まらない。それにしても部屋が寒い。手が冷えて仕方がない。明日からより寒くなるみたいなので、アレルギーが発症しないことを祈ろう。
